PŘEZDÍVKA 
HESLO 
registrovat   zapoměli jste heslo?
Tyto stranky vyzaduji cookie, povolte je ve svem prohlizeci!

vydáno: 16.11.2014 11:00

V neděli 16. 11., s politováním, zumba také zrušena.

Velmi se omlouvám, bohužel musím odvolat i dnešní hodinu zumby. Příští týden budu snad již zcela v pořádku. Opravdu je mi to velmi líto a děkuji za pochopení. Hezkou neděli, Valerie


vydáno: 13.11.2014 11:00

DNES ZUMBA ZRUŠENA

Omlouvám se všem, bohužel jsem náhle se synem onemocněla a nejsem schopna dnes přijít. Musím zrušit odpolední dětské lekce i večerní pro dopělé. Děkuji za pochopení! Zdravím Valerie


vydáno: 19.10.2014 09:00

Ve čtvrtek 26. a v neděli 30. října zumba NEBUDE.

Omlouvám se všem, ale ze studijních důvodů nemohu být v tyto dny přítomna. Budu se na Vás opět těšit v neděli 2. listopadu. Přeji příjemné podzimní prázdniny :-). Valerie


vydáno: 08.10.2014 19:00

AFRICKÝ DEN PRO DĚTI A DOSPĚLÉ

KDY: neděle 12.10.2014 13:30-19:00 hod. KDE: Sokolovna Hostivice PROGRAM* Výstava Afrika-jak ji vidí děti-práce dětí ZŠ Hostivice* Výstava fotografií pana Luďka Stibrala* 13:30-17:00 Soutěže a tvořivé dílny* 15:00-16:00 Bubínková show a dílny –Cesty rytmu* 17:00-17:45 děti 18:00-19:00 dospělí Zumba v rytmu Afriky* 18:00-Film Trabantem napříč Afrikou. Pro dospělé vstupné 50.- Kč, děti zdarma. Připravilo MKSH, CDP Hostivice ve spolupráci se ZŠ Hostivce. Těším se na viděnou :-) Valerie


vydáno: 27.09.2014 18:00

POZOR - výjímečně zumba v neděli 28.9. v ZŠ Hostivice!!!

Omlouvám se, ale z vážných provozních důvodů není možné být tuto neděli v Hostivické sokolovně, proto 28. září budeme výjímečně tančit v tělocvičně ZŠ Hostivice. Omlouvám se za vzniklé potíže. Těším se na viděnou :-). Valerie


vydáno: 03.09.2014 19:00

Zumba pro děti

Zumba pro děti bude každý čtvrtek od 16:00 hod. Začínáme 11. září 2014. V letošním roce bych ráda rozdělila lekce pro mladší děti 6-10 let od 16:00 hod. a pro starší 10-14 let od 17:00 hod. Prosím, přihlaste se telefonicky, e-mailem, na webu nebo se přijďte přihlásit osobně na hodinu :-). Děkuji. Na všechny se moc těším! :-). S pozdravem Valerie


vydáno: 26.08.2014 20:00

Víkendové cvičení a wellnes - U Kata

Pozvánka pro všechny příznivce na víkendové cvičení a wellnes na okraji historického centra Kutné Hory. KDY: 21. 11. - 23. 11. 2014 PROGRAM: zumba, pilates, portdebra. Prostřednictvím CK Capro. CENA 1990,-Kč. Rezervace, informace u mne. :-). Zdravím Valerie


vydáno: 24.08.2014 20:00

OPĚT ZAČÍNÁME

Začínáme v neděli 31. srpna od 18:00 hod. jako obvykle :-). Rozjedeme to ve známých tónech oblíbených písní ...:-) ať vtančíme tou správnou nohou do nového školního roku! :-). Těším se na Vás, Valerie


vydáno: 05.06.2014 07:00

LETOŠNÍ CVIČÍCÍ SEZÓNA KONČÍ 26. ČERVNA


vydáno: 31.05.2014 09:00

V červnu zumba opět v pravidelných hodinách Ne a Čt.

Těším se na Vás opět zítra. Pro ty, kdo se mne v neděli nedočkali je lekce zdarma. S pozdravem Valerie


vydáno: 25.05.2014 20:00

Dětský den-vystoupení zumbAtomic

Dobrý den, kdo z dětí se chce zúčastnit vystoupení - máme připravených 5 nejoblíbenějších písniček. Sraz v sobotu 31.5. v 17:00 pře Sokolopvnou, sportovní oblečení a boty na zumbu :-). Těším se Valerie


vydáno: 25.05.2014 19:00

OMLUVA

Velmi se omlouvám všem, kteří se mne nedočkali dnes v Sokolovně. Díky Vaším dotazům jsem zjistila, že mi dnešek unikl ve výčtu lekcí, které se tento měsíc nekonají. Prosím, nezlobte se. Děkuji za pochopení Valerie


vydáno: 27.04.2014 20:00

Termíny zumby v měsící květnu:

Boužel, termíny státních svátků k nám jsou tentokrát nemilosrdné - čtvrteční termíny 1. a 8. května SE NEKONAJÍ. DÁLE zumba nebude ani 15. a 29. května. Je mi to léto, ale budu na škole v přírodě a na tělovýchovném pobytu. Všechny \"cvičící\" květnové termíny již nyní naleznete v rezervacích. Děkuji za pochopení!!! Zdravím Valerie :-)


vydáno: 27.04.2014 19:00

Poslední místa na letní tábor pro rodiče s dětmi

Připomínám, že letní tábor s celodenním programem pro rodiče a děti se rychle zaplnil a zůstávájí polední dva volné pokoje. Kdo máte ještě zájem podivejte se na stránky http://www.taborrodicesdetmi.cz/. Součástí pobytu jsou lekce zumby, pilates a portdebra. Případné dotazy ráda zopovím :-). Těším se na Vás :-). Valerie


vydáno: 18.04.2014 16:00

Zumba o Velikonočních prázdninách

Zumba bude pouze v neděli 20. 4. od 18:00 hod. v Hostivické Sokolovně. (ZŠ byla ve čtvrtek z důvodu prázdnin uzavřena). Omlouvám se všem za vzniklé potíže a nedostatečné informace na webových stránkách, nebylo v mých silách závadu odstranit ani dát jiným způsobem vědět těm, které jsem neviděla osobně minulou neděli. Děkuji za pochopení a těším se na Vás v neděli! :-) Valerie


vydáno: 17.04.2014 18:00

Dnes zumba NENI :-o

Kvůli Velikonocům se dnes zumba nekoná.


vydáno: 10.04.2014 11:00

Dnes zumba BUDE :-)

Těším se na Vás! :-) Valerie


vydáno: 04.04.2014 05:00

Pozvánka na dnešní večer do Holmes Place Smíchov

Zvu všechny na dnešní zumbu do Holmes Place Smíchov od 19:00 do 20:30 hod., kde zastoupím skvělého Michala Šubra :-). Moc mě potěší potkat vaše známé tváře, přijďte si užít a protančit páteční večer :-)! Zdravím Val :-)


vydáno: 30.03.2014 21:00

POZVÁNKA DO CHORVATSKA :-)

Připomínám všem fanouškům sportovního vyžití a přikládám pozváku do letoviska Poreč-Lanterna na letní pobyt u moře se sportovním programem: zumba, portdebra, pilates s Valerií :-), možný výběr i jiných lektorů Capro teamu... Využijte nabídky posledních volných míst! A letoviskem vyhlášené slevy 500,- Kč na osobu, která platí pouze do konce dubna. Případní zájemci mě prosím kontaktuje co nejdříve. Jakékoliv informace ráda poskytnu! :-). Určitě si pobyt užijeme :-)! Těším se na Vás, Valerie


vydáno: 08.03.2014 12:00

Pozvánka na jarní zumbu

Zítra to opět roztančíme od 18:00 hod. v Hostivické Sokolovně :-). Těším se..., Valerie


vydáno: 19.02.2014 20:00

V neděli 23. února - zumba výjímečnš od 19 hodin!

Ráda bych upozornila na skutečnost, že z provozních důvodů Sokolovny bude v neděli lekce zumby, pouze pro tentokrát, od 19 hodin. Omlouvám se za komplikace a děkuji za pochopení. S pozdravem Valerie :-)


vydáno: 16.01.2014 12:00

Pravidelné hodiny v roce 2014

Čtvrtek ZŠ Hostivice 19:00 hod. Neděle Hostiv ická Sokolovna 18:00 hod. Těším se na Vás! Valerie :-)


vydáno: 08.01.2014 18:00

Pravidelné hodiny zumby:

Čtvrtek 19 - 20 hod. tělocvična ZŠ Hostivice, neděle 18 - 19 hod. Hostivická Sokolovna, zumbAtomic (pro děti) čtvrtek 16 - 17 hod. ZŠ Hostivice. Těším se na Vás, Valerie :-)


vydáno: 05.01.2014 13:00

Capro Team Show

Velkolepý program nejlepších instruktorů, různých stylů a cvičení. Jedinečná příležitost začít cvičit v novém roce. Můžete vyzkoušet nové trendy ... Budu moc ráda když mne přijdete také podpořit. KDY: 11. ledna od 9 do 16 hod. KDE: Sportovní centrum UK Praha - Bruslařská 10, Praha 10. Celý program a sestřih videí na: www.dovolena-cviceni.cz


vydáno: 05.01.2014 12:00

Dnes je první zumba v roce 2014!

Přeji úspěšný rok 2014, plný zdraví a pohody! A abychom jej hned v počátku roztančili přijďte dnes od 18:00 hod. do Sokolovny v Hostivici. Zumbu jsem avizovala, ale nenapsala, tak tak činím na poslední chvíli, ale věřím, že to stihnete :-). Těším se na Vás, Valerie


vydáno: 20.12.2013 19:00

POZVÁNKA na poslední zumbu v tomto roce!

Kdy: v neděli 22. 12. 18.00 hod. KDE: v Sokolovně S SEBOU: fantazii v outfitu se meze nekladou, ale především dobrou náladu BONUS: TOMBOLA!!! a posezení (občerstvení vlastní) TEŠÍM SE NA VÁS! :-) Valerie


vydáno: 11.12.2013 19:00

Cvičební hodiny do konce roku 2013

Zumba: Čt 12., Ne 15., Čt 19. a Ne 22. prosince. V novém roce si poprvé zatančíme v Ne 5. ledna 2104. Těším se na Vás Valerie :-)


vydáno: 04.12.2013 21:00

Dětská "Mikulášská" zumba platí!!! :-)


vydáno: 04.12.2013 20:00

zumba 5. 12. ZRUŠENA!

Velmi omlouvám, ale vzhledem k velkému počtu omluvených zumbistek, jsem se přiklonila k variantě zumbu vyjímečně neuskutečnit a být také jednou vzornou matkou ... Věřím, že mne jistě pochopíte a budu se na Vás o to víc těšit v neděli!!! Děkuji za pochopení a přeji pěkného Mikuláše!!! Val


vydáno: 01.12.2013 11:00

DNES ZUMBA vyjímečně v ZŠ Hostivice!!!

Připomínám, že dnes jsou v Sokolovně Vánoční trhy, proto budeme zumbit v malé tělocvičně ZŠ. Těším se na Vás Valerie


vydáno: 28.11.2013 21:00

Nedělní lekce tentokrát v ZŠ.

Z důvodu adventních trhů pořádaných v Hostivické Sikolovně budeme v neděli, výjimečně, cvičit v ZŠ. Děkuji za pochopení a těším se naviděnou. Valerie :-).


vydáno: 27.11.2013 17:00

zumbAtomic - zítra ODPADÁ

Velmi se omlouvám, ale zítra není možné zumbu pro děti uskutečnit, z provozních důvodů školy. Těším se opět naviděnou za ve čtvretk 5. prosince, na Mikulášskou zumbu! Děkuji za pochopení. Valerie


vydáno: 27.11.2013 17:00

Zumba pro dospělé zítra, BUDE, jako obvykle.


vydáno: 03.11.2013 13:00

Neděle 3. 11.

Děkuji všem za báječnou atmosféru na Pink Párty v Nesuchyni :-)!!! A Těším se na všechny kdo dnes dorazí do Sokolovny :-). Zdravím Val


vydáno: 24.10.2013 12:00

Pobyt Nesuchyně

Prosím všechny účastníky zájezdu, aby si s sebou vzali hotovost! Platební karty nejsou v resortu přijímány, děkuji za pochopení! V.


vydáno: 23.10.2013 20:00

Pozor! ve Čt 31. října se zumba nekoná!

Připomínám všem, že z důvodu podzimních prázdnin a ředitelského volna bude škola v Hostivici příští týden uzavřena a není možné cvičit! Proto se budu se těšit zase v neděli 3. listopadu v Sokolovně. Děkuji za pochopení, zdravím Val :-)


vydáno: 23.10.2013 19:00

ZUMBA WELLNESS POBYT

Přikládám podrobnější info k zumba PINK párty: pobyt nám začíná v sobotu 2. listopadu obědem. Tedy - sejdeme se v restauraci rezortu Lions v Nesuchyni ve 12:00 hod. Od 15 hodin bude Zumba PINK párty (těším se na vaše růžové vystylované outfity), po té Vás čekají 2 hodinky relaxace a odpočinku (cca od 18 do 20 hod.) Až naberete síly, sejdeme se ke společné večeři ve 20:30 hod. a následně to opět roztočíme ve víru tance, zpěvu, vína … a vůbec co vás napadne, co se dá dělat bez dětí a manželů :-). Po veselé noci vás čeká chutná snídaně, po které se můžete odebrat k domovu. Moc se na Vás těším!!! Valerie


vydáno: 09.10.2013 19:00

Nedělní lekce v Sokolovně

Od neděle 13. října roztančíme opět Sokolovnu :-). Těším se na všechny! S pozdravem Valerie


vydáno: 01.10.2013 21:02

Nedělní zumba- prozatím ve velké tělocvičně ZŠ

Vzhledem k okolnostem, kdy Sokolovna ještě není v provozu, budeme prozatím i nadále cvičit v tělocvičně ZŠ. Děkuji zapochopení a těším se .... brzy:-). Valerie


vydáno: 01.10.2013 21:01

lekce pro dospělé ve čtvrtek 3.10. BUDE!!!


vydáno: 01.10.2013 21:00

POZOR! zumbAtomic se ve čtvrtek 3. 10. nekonná!!!

Dobrý den všem, připomínám mou avízovou nepřítomnost ve čtvrtek 3. října. na zumbě pro děti.Lekce pro děti se vyjímečně nekonná Hodina není započítaná v ceně. Těším se na Vás opět 10.října. Děkuji za pochopení a jsem s pozdravem. Valerie


vydáno: 08.09.2013 21:00

Hostivické slavnosti

Všechny Vás srdečně zvu na Hostivické slavnosti dne 15. září od 15:00 hod. na Husově nám. v Hostivici, mimo jiné zde vystoupí děti, které navštěvují zumuAtomic, s tancem Tučnáci a Limbo. Kdo můžete - budeme rádi za Vaši podporu. Návštěvníky čeká i bohatý doprovodný program. S pozdravem Valerie :-)


vydáno: 04.09.2013 12:00

Zumba - OPĚT ZAČÍNÁME!

Kdy: ve čtvrtek 9. září pro dospělé a 12. září zubAtomic - pro děti. Pravidelné hodiny - dospělí: Čt 19:00 hod , Ne 18:00 hod. Pravidelné hodiny děti: Čt 16:00 hod.¨ Těším se na Vás :-) Valerie


vydáno: 21.08.2013 15:00

Wellness pobyt a PINK zumba párty

Všechny moc zdravím! Kdo už máte endorfinový absťák - chystejte elán, smích, ručky, nožky a už si pište do diáře termín KDY: 2. listopadu, KDE: Hotel Lions Nesuchyně, CO: zumba, wellnes, párty! Vítáni jste všichni kdo se chcete pobavit se zumbou nebo bez...! Tento den a noc je pro každého, kdo se nebojí. Na programu je sportovní a odpočinkové vyžití s partou veselých a milých lidí :-). Moc se na Vás těšíme! Více info.: v ceně 1550,- Kč je ubytování 1noc, pobyt začíná obědem v sobotu, pokračuje zumba párty - nebo individuální vyžití, wellness, poté večere a na závěr párty s tancem, v neděli ráno snídaně a individuální odjezd. Pokud by měl někdo zájem si pobyt prodloužit již od pátku, je to možné - obraťte se na mne. Také je možné si na recepci hotelu zamluvit balneo procedury a masáže. Rezervovat se můžete na webu, platbu prosím do 15. října hotově nebo na účet: 5777146001/5500 Ahoj Val :-)


vydáno: 21.08.2013 14:00

ZUMBA znovu to roztančíme

Z technických důvodů zumba v Jenči do konce prázdnin již neproběhne. Ale tešte se již od 5. září v 19:hodin v tělocvičně ZŠ a v neděli od 18:00 hodin také tam. Od října by měla být v provozu Hostivická Sokolovna, kam se přesuneme s nedělní hodinou. Přeji krásný zbytek léta a těším se na Vás!!! Valerie


vydáno: 25.07.2013 11:00

Zumba v léte - od 19:hod.

Za pěkného počasí cvičíme na umělém povrchu tenisového kurtu v Jenči, ve stínu stromů. Za nepříznivého počasí v klubovně místního fotbalového klubu. Těším se na Vás :-) Valerie


vydáno: 16.07.2013 16:00

ZUMBA O PRÁZDNINÁCH

Těším se na Vás ve dnech: 18., 21. a 25. července. Dále 4., 8., 22., 25. a 29. srpna. KDE: Jeneč - areál fotbalového hřiště, víceúčelové hřiště s umělým povrchem (tenisové kurty). Za přiznivého počasí budeme tančit venku. S pozdravem Valerie


vydáno: 27.06.2013 14:00

Dnes poslední lekce zumby před prázdninami!!!


vydáno: 18.06.2013 23:01

Zumba Čt 20. 6.

Zumba pro dospělé ve Čt 20. 6. BUDE. Hrozí pouze malé nebezpečí mého pozdního příchodu - zpoždění doženu! :-)


vydáno: 18.06.2013 23:00

Zumba pro děti ve ČT 20. 6.

Milí rodiče, milé děti, s politováním jsem nucena změnit čas a trvání poslední letošní lekce dětské zumby. Vzhledem k pracovním povinnostem spojeným s koncem školního roku, jsem nucena přizpůsobit svému vytížení také poslední lekci pro děti. Lekce ve čtvrtek 20. června bude začínat již od 16:30 hod. a skončí v 16:15 hod. (přijdu na čas vzhledem k plánované pedagogické radě). Sál bude připraven. Hodinu jsem se rozhodla zkrátit i vzhledem k počasí - teplotě a stavu vzduchu v tělocvičně. Omlouvám se za vzniklé případné potíže! Lepší řešení se mi bohužel nepodařilo vymyslet. Poučím se ze zkušenosti v roce příštím :-). Děkuji všem za pochopení a přeji pěkný den. Vaše Valerie


vydáno: 21.05.2013 20:00

Ve čtvrtek zumba ANO!

Ve čtvrtek cvičíme jako obvykle - bude i zumbAtomic pro děti. Těším se na Vás! Valerie


vydáno: 05.05.2013 14:00

Ve čtvrtek 9. 5. není tělocvična v provozu

ZUMBA se ve čtvrtek 9. 5. z technických důvodů nekoná! Děkuji za pochopení, Valerie


vydáno: 24.04.2013 19:00

Ve čtvrtek 24.4. - z důvodu nemoci zumba nebude!

Omlouvám se všem, ale vzhledem k nemoci mého syna jsem nucena zrušit zumbuatomic od 16 hod. a taktéž zumbu pro dospělé od 19 hod. ve čtvrtek 25. dubna. Lekci zumbyatomic nahradím v některém náradním termínu, o kterém vás budu včas informovat. Prosím, zda můžete tuto informaci poslat dál mezi všemi kdo na kroužek chodí. Děkuji Vám za pochopení a jsem s pozdravem, Valerie


vydáno: 11.04.2013 15:00

Cvičíme pravidelně ČT 19:00 a NE 17:50

Omlouvám se, dnešní hodila nebyla v rezervacích, ale cvičíme :-). Těším se na vás, Valerie


vydáno: 11.04.2013 14:00

NESUCHYNĚ

Program: Pátek ZUMBA 18:00 - 19:00 WELLNESS 21:00 - 23:00, Sobota zumba 9:30 - 10:30 a 17:00 - 18:00 + PortdeBras BOWLING 20:00 - 21:00 NEDĚLE zumba 9:30 - 10:30 zumba+PortDeBras. Naviděnou zítra :-)V.


vydáno: 04.04.2013 13:30

Letní dětský tábor se zumbou a Valerií

KDY: 30. 6. - 12. 7. 2013 KDE: Svor (Lužické hory, Nový Bor) Co děti čeká: celotáborová hra, pestrá paleta aktivit: trampolína, minigolf, skákací hrad, horolezecká stěna, lanové centrum, bazén, sportovní hříště KROUŽKY: tanec, aerobic, zumba, sport, výtvarka, muzikál, zálesák. Najdete na: WWW.STARLINE.CZ Heslo: valerie. Těším se na všechny :-)!!!


vydáno: 04.04.2013 13:00

Relaxační víkend 12.-14. dubna

Prosím o doplatek pobytu 1150,-Kč. Č.ú.:5777146001/5500. A těším se naviděnou! Zumba, portdeBra, pilates, wellness centrum, bowling a další možnosti vás čekají!!! Začínáme v 18:00 hod. S pozdravem Valerie :-)


vydáno: 27.03.2013 19:00

Zumba -o Velikonocích NECVIČÍME

Omlouvám se, ale škola je o prázdninách zavřená a jiný prostor vhodný ke cvičení blízko v okolí, není k mání. Přeji všem veselé Velikonoce a těším se naviděnou ve čtvrtek 4. dubna od 19:00 hod. Valerie :-)


vydáno: 03.03.2013 11:00

DNES ZUMBA JAKO OBVYKLE od 17:50hod.

Těším se Valerie :-)


vydáno: 24.02.2013 16:00

Jarní prázdniny v Hostivici - 24. a 28. února

24. a 28. února zumba nebude, tělocvična je uzavřena z důvodu jarních prázdnin! Těším se na Vás opět 3. března od 17:50 hod. Valerie


vydáno: 16.02.2013 00:00

relaxační víkend - záloha

Opět zvu všechny příznivce na zumba víkend. V osvědčeném areálu střediska Lions - Nesuchyně u Rakovníka. www.stredisko-nesuchyne.cz. Termín: 12. -14. dubna. Cena: 2850,- Kč, v ceně ubytování, strava, wellnes, bowling a cvičení. Cvičit budeme Zumbu i PortDeBra. Záloha činí 1700,-Kč do 15. března, doplatek 1150,-Kč. do 5. dubna. Čú.: 5777146001/5500 Také mi prosím pište s kým chcete být ubytovaní, hotel je úplně plný, 2 lůžkové pokoje jsou omezené. Těším na Vás a věřím, že se vám víkend bude i tentokrát líbit :-)! Zdravím všechny Valerie


vydáno: 27.01.2013 08:00

Zumba 31.1. NEBUDE

Prosím o pochopení všechny své příznivce, ve Čt 31.1. mám studijní a rodičovské povinnosti a nemohu být přítomna, proto vyjímečně ruším zumbu. Neuskuteční se ani dětská ani dospělá lekce. Velmi se omlouvám a těším se na vás v prvních únorových dnech :-). NE 3.2. a Čt 7.2. Valerie


vydáno: 20.01.2013 15:00

Ráda bych vás pozvala na připravované projekty v roce 2013!

Těším se na viděnou, Vaše Valerie :-).


vydáno: 20.01.2013 14:59

Realaxační víkend se zumbou - portdebra - pilates - Hotel LIONS

Kdy: 12. 4. - 14. 4. 2013 KDE: NESUCHYNĚ Cena: 2850,-Kč ZAHRNUJE: ubytování, stravu, welness, bowling, cvičení. www.stredisko-nesuchyne.cz


vydáno: 20.01.2013 14:58

TÁBOR pro děti

Tábor s různým zaměřením - včetně tance a zumby :-) KDY: 29. 7. - 11. 8. 2013 KDE: Svor (Nový bor - Lužické hory) prosím rezervovat zde na stránkách nebo uvádět zdroj Valerie. www.starline.cz


vydáno: 20.01.2013 14:57

TÁBOR PRO RODIČE S DĚTMI

Z POHÁDKY DO POHÁDKY - spoustu zábavy s novými kamarády si užijí nejen děti, ale i jejich dospělý doprovod (rodiče, babičky či dědečkové) KDE: Borovice u Mnichova Hradiště DĚTI od 1 do 9 let, připraven program na celý den Pro DOSPĚLÉ: zumba, pilates, portdebra STRAVA: 4x denně UZAVŘENÝ AREÁL: dětské hřiště, beach volejbal, bazén, sauna www.taborrodicesdetmi.cz


vydáno: 20.01.2013 14:56

CHORVATSKO - LANTERNA

KDY: 9. - 18. srpna 2013 CVIČENÍ 2x denně na kvalitním povrchu, ve stínu stromů a výhledem na moře, ANIMAČNÍ PROGRAMY, VÝLETY. Milé klidné prostředí, sportovní vyžití, delegát na místě. www.capro.cz


vydáno: 16.01.2013 15:00

Zítra zumba - dětská i dospělá - jako obvykle :-)!


vydáno: 09.01.2013 20:00

Zumba zítra - ANO!

Omlouvám se, v náporu povinností jsem zapomněla přidat hodiny do rezervací, ale jistě jste pochopili, že zumba zítra i v neděli bude jako obvykle :-). Moc se těším, Valerie


vydáno: 27.12.2012 11:00

Zumba v roce 2013

Začínáme ve čtvrtek 3. ledna od 19:00 hod. ZŠ Hotivice. Přijďte se rozhýbat po vánočních svátcích. S přáním dobrého zdraví a úspěchů v novém roce, Vaše Valerie :-)


vydáno: 16.12.2012 21:00

Poslední zumba v tomto roce :-)!

Nenechte si ujít dynamické tóny a temperamentní variace, které vás jistě roztančí a naladí tak, aby jste ve zdraví a v pohodě protančili poslední dny v tomto roce... :-).


vydáno: 12.12.2012 08:00

Ve čtvrtek 13. 12. dětská zumba a zumba večerní NEBUDE!

Omlouvám se všem, ale vzhledem k mé zdravotní indispozici musím zrušit své čtvrteční hodiny 13. 12. Dětskou zumbu nahradím ve čtvrtek 3. 1. 2013 (hodina není v rozpočtu jelikož jsem plánovala odjet hory). Předpokládám, že v neděli budu již v pořádku :-). Děkuji za pochopení. Valerie


vydáno: 02.12.2012 16:01

Přeji vám krásnou adventní neděli :-)


vydáno: 02.12.2012 16:00

Zumba dnes - ANO:-)

Omlouvám se, dnešní nedělní zumba BUDE jako obvykle - jen jsem ji omylem zařadila v rezervačním systému do loňského roku ... Těším se na Vás :-), V.


vydáno: 13.11.2012 20:00

Zumba víkend v Nesuchyni se blíží!

Těším se na všechny kdo míříte v pátek do resortu Lions. Rozpis ubytování mají na recepci, všechny dotazy vám zodpoví. Plán víkendu záleží na naší domluvě, navrhuji Pá příjezd v odpoledních hodinách, zumba 18 - 19 hod., v ceně bowling od 20 do 22 hod. So PortDeBras /zumba/ 10 - 11 hod., zumba 17 - 18:30 , Wellness 20 - 22 hod., Ne zumba 10 - 11 hod. Případným tipům a návrhům jsem otevřená, pokud to bude možné v rámci možností resortu :-). Těším se naviděnou,věřím, že si víkend pěkně užijeme! Přeji všem hezký zbytek týdne a šťasnou cestu ... Valerie :-)


vydáno: 10.11.2012 19:00

Pozvánka - koncert skupiny U-Prag

Zvu všechny fanoušky dobré hudby a zábavy na koncert skupiny U-Prag jejímiž členy jsou sympatičtí úžasní bongomeni Koky a Dan, kteří nám pravidelně oživují naše zumba párty. Koncert se koná 17. listopadu od 20:00 hod. v paláci Akropolis i s následnou After párty. Tedy pokud zrovna nejedete na zumba víkend :-). Zdravím Valerie


vydáno: 04.11.2012 22:00

Zumba víkend NESUCHYNĚ

Prosím o doplatek pobytu 1150,-Kč. Č.ú.:5777146001/5500. Děkuji :-)


vydáno: 28.10.2012 09:00

Připomínám, že dnes cvičíme od 15:30 hod. v RS Gym v Hostivici!

Příští týden už jako obvykle: Čt 19:00 hod. a Ne 17:50 hod. ve velké tělocvičně ZŠ Hostivice. Těším se naviděnou :-), Valerie


vydáno: 24.10.2012 14:00

Zumba tančí pro tlapky

Aneb pohyb nejlepší psítel člověka! Srdečně vás zvu 3. listopadu od 10:00hod. na zumba párty ve Family Fitness. Těšte se na 3 hodiny plné tance a hudby s Helenou Flajzarovou, Petrou Komárkovou a Valerií Lažo. Veškerý výdělek je věnovaný sdružení pomocné tlapky o.p.s., který se věnuje výchově asistenčních psů. Rezervace ve Family fitness nebo na www.sipkova.cz. Těším se na viděnou :-).


vydáno: 23.10.2012 17:18

Nedělní sváteční zumba

Vyjímečná hodina ve fitnes centru RS Gym v Hostivici od 15:30hod. Zdravím Valerie :-)


vydáno: 23.10.2012 17:00

Zumba o podzimních prázdninách

Zdravím všechny příznivce a upřesňuji hodiny cvičení - zumba ve čtvrtek 25. 10. nebude. V neděli 28.10. nabízím mimořádnou hodinu ve studiu RS Gym Hostivice v čase (jediném možném) 15:30 - 16:30hod. Prosím o rezervace, prostor je omezený. Děkuji za pochopení a těším se ...:-).


vydáno: 10.10.2012 20:00

Zumba víkend Nesuchyně

Zdravím všechny a prosím o informace o ubytování (kdo s kým) v hotelu Lions. Také připomínám platbu záloh - musím již také uhradit zálohu za ubytování. Děkuji za pochopení, přeji pěkný den a těším se zítra na zumbě! :-) Valerie


vydáno: 23.09.2012 19:00

POZVÁNKA: ZUMBA VÍKEND - Hotel Lions Nesuchyně

A ted o něco příjemnější zprávy ...Všechny příznivce zvu na další zumba víkend. Tentokrát v areálu školícího střediska Lions - Nesuchyně u Rakovníka. Je to velmi pěkné středisko s velkým prostorem pro cvičení, pěkným wellness centrem a velkým sportovním vyžitím. Podívejte se na www.stredisko-nesuchyne.cz. Termín: 16. -18. listopadu. Cena: 2850,- Kč tentokrát je v ceně i jídlo! Středisko je osvědčené, již jsem jej navštívila s CK Capro a mohu jej vřele doporučit. Záloha bude činit 1700,-Kč do 18. října, doplatek 1150,-Kč. do 10. listopadu. Čú.: 5777146001/5500 Budu cvičit Zumbu i PortDeBra. Těším na Vás a věřím, že vám víkend bude i tentokrát líbit :-)! Zdravím všechny Valerie


vydáno: 23.09.2012 18:50

Zumba Kladno

Velmi mne to mrzí, ale musím zklamat své kladenské příznivce - z osobních a časových důvodů nejsem prozatím schopná otevřít své lekce na 6. ZŠ Kladno Rozdělov. Velmi se vám tímto omlouvám. Dlouho jsem to nechávala oteřené a doufala, že se mi přece jenom podaří vše nějak skloubit, ale bohužel. Děkuji vám všem za pochopení a věřím, že se zase v budoucnu potkáme :-). Já se vrátím :-). Valerie


vydáno: 18.09.2012 15:00

Nedělní zumba posunuta na 17:45 hod!

Prosím za pochopení, nedělní zumba bude začínat o chvilku dřív, abychom stihli do 19 hod. vyklidit tělocvičnu. Děkuji za pochopení a těším se na viděnou :-)


vydáno: 29.08.2012 20:00

ZumbAtomic - ZMĚNA

Pravidelná hodina ČTVRTEK od 16:00 hod. KDE: malá tělocvična ZŠ Hostivice, od 13. 9. 2012


vydáno: 28.08.2012 14:01

ZumbAtomic /pro děti/ 2012/2013

ZumbAtomic - neboli zumba pro děti 5 - 12 let /upřesnění věkových kategorií dle počtů přihlášených dětí/ ZAHÁJENÍ KURZU: DNE: 13. září HODINA: od 16:30 do 17:30 hod. KDE: ve velké tělocvičně ZŠ Hostivice Těším se naviděnou :-), Valerie


vydáno: 28.08.2012 14:00

A je to tady - ZAČÍNÁME

KDY? ve ČTVRTEK 6. 9. 19:00 hod. a v NEDĚLI 8. 9. 18:00 hod.- velká tělocvična ZŠ Hostivice. Těším se ná Vás!!! Valerie :-)


vydáno: 22.08.2012 12:00

Pátky ve FFOŠ

Přeji vám pohodové slunečné dny a připomínám, že pátky ve FFOŠ od 17:30 stále platí :-)!!! V Hostivici začínáme v září - každou Ne a Čt, doufám, že to vyjde již 2.9. - potvrdím v Po :-). Dětská zumba také bude- kurz začne pravděpodobně 11. 9. zůstává v úterý od 16:00hod. Cvičit budeme v tělocvičně ZŠ! Kladenské hodiny upřesním příští týden. Už se moc těším - pěkně to zase roztančíme :-)! Vaše odpočatá Valerie :-)


vydáno: 08.08.2012 00:00

POZVÁNKA do FFOŠ

Vítám Vás všechny opět na stránkách - věřím, že si léto užíváte plnými doušky :-). Kdo už máte "absťák" po zumbě můžete si přijít zařádit do Family Fitnes na Zličíně v Metropoly - v pátek v 17:30hod. Moc ráda vás uvidím :-). Valerie


vydáno: 25.06.2012 22:00

Krásné léto - v srpnu znovu začínáme :-)

Nejdříve musím poděkovat všem za skvělou atmosféru na zumba párty :-) a všem - za vaši přízeň :-). Také se chci omluvit, že vzhledem k menším zdravotním potížím, již tento týden necvičím a tímto děkuji za pochopení. Přeji vám krásné léto, plné pohody a moc se na vás těším opět v srpnu! Informace o tom kde a kdy to opět roztančíme najdete na stránkách :-). Ještě jednou s přáním všeho dobrého a na brzskou shledanou, Valerie :-)


vydáno: 19.06.2012 22:00

Poslední zumba před prázdninami - 24. 6. 18:00

Poslední zumba před letními prázdninami- v neděli 24.června od 18:00 do 20:00 hodin ZUMBA PÁRTY "OLDIES" aneb TANČÍME OBLÍBENÉ HITY!!! Na všechny se moc těším a chystám překvapení :-). Valerie


vydáno: 18.06.2012 07:00

Zumba Kladno

Omlouvám se všem z Kladna, ke kterým se nedostala zpráva, že v úterý 19.6. zumba již nebude (rodinné důvody). Děkuji moc za pochopení a těším se na vás odpočatá a plná elánu opět v září. Přeji vám krásné léto plné sluníčka a pohody. Zdravím Valerie :-)


vydáno: 13.06.2012 09:00

Kolečkové závody

TJ Sokol Hostivice pořádá v úterý 19.6. od 17:00hod. rozloučeni se cvičením v tomto roce - kolečkové závody na čemkoli, s opékáním buřtíků. Kdo máte zájem prosím rezervujte se co nejdříve na stránkám, nahlásím vás (aby s vámi bylo počítáno při nákupech a přípravách). Hezký den, Valerie


vydáno: 04.06.2012 10:00

Poděkování

Děkuji všem za skvělou podporu a naprosto nejlepší atmosféru na zumba show dětského dne. Všechny tanečnice i tanečníci, malí i velcí, byli jste naprosto skvělí!!! :-). Valerie :-)


vydáno: 30.05.2012 08:00

ZUMBA PÁRTY - "OLDIES" aneb tančíme naše oblíbené hity

Zvu všechny příznivce zumby, i ty, kteří již nějakou dobu netančili... Příjďte to s námi roztančit v neděli 24. června od 18:00hod. do Sokolovny v Hostivici. Hosté budou opět Dan a Koky, bongomeni skupiny U-Prag. Čekají vás 2 hodiny strhující hudby, tance a dobré nálady! Vstupné v přeprodeji do 17.6. 200,- Kč, po uvedeném termínu 250,- Kč. Moooc se těším!!! Valerie


vydáno: 28.05.2012 22:00

Rezervace dětská zumba

Jen pro upřesnění, prosím o rezervaci detí na červnové hodiny dětské zumby - abych věděla, přibližný počet a mohla rezervovat tělocvičnu. V případě malého zájmu, hodiny nebudu moci otevřít. Děkuji za pochopení :-), Valerie


vydáno: 28.05.2012 20:00

Dětská zumba - lekce navíc v červnu

Nabízím navíc lekce i v červnu v úterý 5., 19., a 26. 6. od 16:00 hodin. Cena za lekci 70,- Kč. Prosím o rezervace. Děkuji a těším se na viděnou :-), Valerie


vydáno: 24.05.2012 11:01

Poslední hodiny zumby pro děti - v Po 28.5. a v Út 29.5.

Velmi rychle to uteklo a musím oznámit, že letošní kurzy zumby pro děti končí již příští týden. Hodiny budou otevřené pro rodiče a známé, kteří se chtějí podívat co se děti naučily. Pokud by jste měl někdo zájem pokračovat v kurzu i v červnu, je to možné - po předchozí rezervaci tady na stránkách, cena jednorázově 70,- Kč za lekci ve dnech 5.,19. a 26. 6.od 16:00hod. :-). Od září bych ráda kurzy provozovala i nadále, jsem již licencovaný lektor, tedy oficiální název bude ZumAtomic, jen termín a místo zahájení upřesním koncem srpna, až bude jasné, které prostory budeme moci využívat. Těším se naviděnou, Valerie


vydáno: 24.05.2012 11:00

Pozvánka: DEN DĚTÍ A HVĚZD

Zdravím a zvu všechny příznivce na odpoledne plné soutěží a her v sobotu 2. 6. 13:30-21:00hod. v areálu Sokolovny Hostivice. Program: 14:30 Pohádka o pejskovi a kočičce, 17:15 Světelná show, 17:45 ZUMBA SHOW s Valerií pro malé i velké, 18:30 Diskotéka s programem. Atrakce: Lovec světla, Bungee trampolína, Surf stimulátor, Horolezecká stěna, Mléčná dráha. Akci pro děti a rodiče připravily hostivické společenské organizace, finančně podpořilo město Hostivice. Budu se na vás těšit i já :-). Vaše Valerie :-)


vydáno: 14.05.2012 10:00

Olympijské odpoledne již od 13:30 hod.

Omlouvám se, měla jsem špatné informace - kdo chce přihlásit děti do soutěží: prezence se konná od 13:00 do 15:00hod., závod začíná ve 13:30 a vystoupení je od 16:00hod., poté dojde na vyhlášení výsledků. Těšímse naviděnou :-) Valerie


vydáno: 13.05.2012 12:00

Olympijské odpoledne s vystoupením - kdo se připojí :-) ?

Přeji krásné nedělní odpoledne a ještě jednou vás zvu na příští sobotu 19. 5. od 16:00hod - TJ Sokol Hostivice pořádá Olympijské hrátky pro děti. Také tam vystoupí všichni kdo v sokole cvičí. Vystoupí i děti které navštěvují zumbuatomic (zumba pro děti) a do programu by se pěkně hodila i naše dospělácká zumba. Proto agituji, kdo by jste měl v sobotu odpoledne čas a chtělo by se vám zatancovat se mnou jednu písničku ke které se bude moct připojit kdokoli z návštěvníků a přidají se i děti, budu moc ráda :-) a myslím, že to bude příjemné osvěžení odpoledne :-). Určitě se mi ozvěte. Moc děkuji a brzy naviděnou, Valerie :-)


vydáno: 29.04.2012 21:00

Zumba pro děti

Zitra 30. 4. kdo máte čas a chuť můžete přivést děti na hodinu zumby od 16:00 hod. (místo úterní hodiny), která nebude z důvodu státního svátku. Příští týden - 7. a 8. května - obě dětské zumby odpadají. Děkuji za pochopení a jsem s pozdravem VAlerie :-)


vydáno: 27.04.2012 10:00

Hostivické olympijské hrátky

TJ Sokol v Hostivice letos slaví 120 leté výročí od založení. V rámci oslav jste zváni na soutěžní a zábavné odpoledne dne 19. května v areálu sokolovny. Připravená jsou i různá vystoupení kde se ukáží i děti co navštevují mé hodiny zumby. Proto vás prosím, napiště si tento termín do svých kalendářů a přijdte se podívat :-). Pro vítěze olympijských soutěží budou připraveny odměny a medaile :-). S pozdravem Valerie


vydáno: 11.04.2012 21:00

Zumba "Na vodě"

Je mi potěšením Vás pozvat na zumba víkend - "Na vodě" - pro děti i dospělé :-). Jeli bychom i s rodinami na Sázavu. Termín 17. - 19. srpna. Objednám zapůjčení lodí, vybavení a dopravu lodí. Ubytování ve stanech nebo v chatkách cca 100Kč. Cena - orientační 430,-na den (zaleží na počtu přihlášených). Předběžný plán cesty Čerčany-Týnec nad Sázavou-Pikovice. NEVÁHEJTE A HLASTE SE :-). Pohybu a legraci Zdar :-), Valerie


vydáno: 03.04.2012 10:10

Chorvatsko - Lanterna

Tentokrát to přišlo dříve než jsem čekala - a sice, je jen posledních pár volných míst na pobyt v Chorvatsku. Kdo se ještě chcete přihlásit a jet se mnou na cvičební pobyt u moře, učiňte tak co nejdříve :-). Děkuji Valerie


vydáno: 03.04.2012 10:03

Čtvrtek 5. 4. a Neděle 8. 4.

Ve čtvrtek 5. 4. jsou velikonoční prázdniny a ZŠ Hostivice je zavřená - zumba se nekonná. V neděli 8. 4. Zumba a PortDeBras také nebude. Uvidíme se až v úterý 10. 4. v Sokolovně. Zumba Junior v pondělí 9. 4. bude spojena s úterní hodinou 10. 4. Děkuji za pochopení, přejí veselé velikonoce :-), s pozdravem Valerie


vydáno: 03.04.2012 10:00

Víkend - Equitana

Děkuji za báječnou atmosféru na minulém víkendu. Byl to víkend plný pohody a legrace. Věřím, že i vy jste si jej plnými doušky vychutnali :-)! Těšte se, kdo jedete na víkend č.2. Pevně věřím, že i tentokrát se nám také vydaří :-). Jaký je plán - přijezd individuální, cvičit začínáme v pátek od 18:00 hod. Zumbou, v pátek večer máme rezervovaný salonek s Discotekou. Navrhuji v sobotu dopoledne cca 10 hod. PortDeBras, v sobotu odpoledne od 17 hod. Zumba (1,5hod.) a v neděli od 10 hod. PortDeBras. Pokud máte jiné návrhy, nebojte se mne kontaktovat. Náplň lze přizpůsobit vašim požadavkům. Jen vycházím ze zkušenosti z minulého týdne :-). Kdo jste mi ještě neposlal s kým chcete být ubytovaní,prosím napište mi. Moc se na vás těším!!!


vydáno: 24.03.2012 09:00

ZUMBA VÍKEND - Equitana 1.

Moji milí, je to tady...první termín víkendu začíná v pátek. Příjezd je libovolný, kdykoliv po obědě. První hodina začíná v pátek od 18:00 ZUMBA od 19:00 PortDeBras. Těším se na vás! :-) Valerie


vydáno: 14.03.2012 08:00

čtvrteční hodina jako obvykle :-)

19:00 hod. ZŠ HOSTIVICE, velká tělocvična


vydáno: 12.03.2012 16:00

Dětský tábor a ZUMBA

Ráda bych opět pozvala všechny vaše děti školou povinné na letní dětský tábor. Je to tábor společnosti Star line, která má mnohaleté zkušenosti a velmi dobře vybavené středisko ve Svoru v Lužických horách. Je možné si vybrat jeden z dopoledních kroužků-moderní tanec, aerobic, sport, výtvarný kroužek, muzikál, kurz moderní dívky, tenis, zálesáctví a ZUMBU, pod mým vedením:-). Jedná se o turnus od 30. 6. do 12. 7. Všechny informace o středisku, lidech a celém táborovém programu+fotogalerii najdete na www.starline.cz. Pokud budete chtít dítko na tábor přihlásit, můžete tady u mne na stránkách. Pokud by jste se přihlásili přímu u Star Linu, uvedte prosím, že jste ode mne. Děkuji :-). Tábor mohu vřele doporučit, děti se tam rády vrací. I nám se tam pokaždé velmi líbilo:-). S pozdravem Valerie


vydáno: 11.03.2012 20:00

MŠ Arabská - zumba zrušena

Omlouvám se všem, kdo navštěvovali na mé hodiny v MŠ Arabská - po dlouhé úvaze, z důvodů provozních i osobních, bohužel, zumbu ruším. Děkuji za účast a podporu a věřím, že jsme se neviděli naposledy. S pozdravem, Valerie


vydáno: 07.03.2012 17:00

Neděle 11. 3. 2012

Ještě upřesňuji - jedná se pouze o NE 11. 3. a PO 12. 3. 2012.


vydáno: 07.03.2012 16:00

NEDĚLNÍ HODINY PŘESUNUTY DO ZŠ

Z provozních důvodů bude nedělní PortDeBras již od 17:00 hod. a Zumba od 17:50 hod. v ZÁKLADNÍ ŠKOLE HOSTIVICE. Děkuji za pochopení a těším se na vás, Valerie


vydáno: 06.03.2012 22:00

Sokolovna - v NE a PO - mimo provoz

Všechny moc zdravím - dnes jsem se dozvěděla, že v NE a PO nelze cvičit v Sokolovně. Nedělní ZUMBU se budu snažit přesunout do ZŠ, PortDeBras je ještě v jednání - vše upřesním zítra. Bohužel Zumba Junior v PO NEBUDE. Děti mohou přijít na úterní hodinu od 16h. Děkuji za pochopení, ještě se ozvu. Valerie:-)


vydáno: 27.02.2012 14:00

Dnes zumba v MŠ Arabská NEBUDE

Omlouvám se, ale musím dnešní hodinu zumby zrušit - nepodařilo se mi sehnat za sebe náhradu a vzhledem ke zdravotním komplikacím v rodině, nemůžu jednat jinak. Děkuji za pochopení! Valerie


vydáno: 26.02.2012 22:00

Příspěvky ASPV - TJ Sokol Hostivice

Zdravím všechny přiznivkyně i příznivce zumby,kteří chodíte do TJ Sokol Hostivice. Chtěla bych vás požádat, kdo jste registrovaný, potřebuji od vás opět vybrat 100,- Kč jako příspěvek ASPV na rok 2012. Chtěla bych poprosit i nově příchozí, kdo nejste přihlášen, jestli můžete registraci zvážit a podpořit TJ Sokol Hostivice, pod kterým cvičení provozuji, který nás podporuje a vychází nám vstříct (mj. platí pojištění, osa,integram apod.) Můžete tak učinit v úterý na hodině. Přihlášky i doklady budu mít u sebe, doklad a průkazky obdržíte od Sokola. Děkuji za pochopení a přeji krásný den :-), Valerie


vydáno: 16.02.2012 15:00

Zumba-PortDeBras-Pilates - Resort Equitana

KDY: 30.března-1.dubna (termín 13.4.-15.4. již vyprodán) KDE: Březnice-Martinice Cena: 2.220,-Kč dítě od 4let 990,-Kč. Neváhejte - kontaktujte mne, doposud to byla vždy velmi vydařená akce :-). S pozdravem Valerie


vydáno: 16.02.2012 09:00

Platba - zumba víkend

Přeji hezký den a píši pár údajů ohledně zumba víkendu. Platit můžete budˇ hotově na hodinách, nebo převodem. Celá částka činí 2.220,- Kč. Záloha 1.570,- Kč je splatná do 20. února. Záloha je nevratná. Zbylá částka 650,- bude splatná do 15. 3. Můžete posílat i celou částku najednou. Do poznámky prosím uveďte jméno a zumba 1 nebo zumba 2, abych věděla kterého termínu se to týká. Číslo účtu: 5777146001/5500 Případné dotazy zodpovím :-). Hezký den, Valerie


vydáno: 15.02.2012 11:00

Dětská zumba - II.pololetí - platba

Částka 980,- Kč včetně ročního příspěvku ASPV TJ Sokol Hostivice. II. pololetí od 7.2. do 31.5. 2012. Č.účtu: 5777146001/5500 do poznámky uved'te prosím jméno dítěte. Prosím ještě o vyplnění přihlášky - k vyzvednutí u mne. Moc děkuji. S pozdravem Valerie


vydáno: 05.02.2012 20:01

Vystoupení na plese 17.2.

Děkuji všem kdo se mi přihlásil a prosím, kdo ješte jste ochotný s námi odtančit Zumba předtančení prosím napište mi :-). Přeji krásný týden :-) Valerie


vydáno: 05.02.2012 20:00

PortDeBras+Pilates

Další hodina až 19.2. v 19:10hod.


vydáno: 05.02.2012 12:00

VALENTÝNSKÁ ZUMBA PÁRTY


12. 2. 17:00 - 19:00 hod. Sokolovna Hostivice - 2 hodiny strhující hudby a tance!!! Těšíme se na Vás


vydáno: 04.02.2012 10:00

NOVINKA: PortDeBras+Pilates

5. 2. 19:15hod. v Sokolovně - ukázková hodina zdarma. od 19. 2. pravidelná hodina v Sokolovně, zvýhodněné vstupné pro účastníky zumby. Těším se na Vás, Valerie :-)


vydáno: 01.02.2012 11:00

Zítra ZUMBA jako obvykle

od 19 hod. v ZŠ Hostivice. (jen nebyla v rezervačním systému, omlouvám se!) S pozdravem Valerie


vydáno: 29.01.2012 12:00

PORT DE BRAS

První ukázková hodina je již přístí neděli - navazuje hned po hodině zumby :-). Připisuji pro vás pár informací pro lepší představu co vás čeká a co si máte vzít s sebou :-). Port De Bras je cvičení pro každého, koho neláká posilovna nebo zumba nebo pokud chcete cvičení doplnit protahováním a posilováním. Jedná se o cvičení z řady Body and Mind, které nenásilnou formou vede k uvolnění mysli i těla, ale především ke správnému držení těla. Cvičení zahrnuje základní prvky klasického i moderního tance a strečinku – přičemž v poklidném rytmu a plynulém pohybu posílíte svaly celého těla. Nemějte žádné obavy pokud nemáte taneční průpravu – cviky si bez problému rychle osvojíte. Na konci hodiny cvičení doplním o jednoduché posilovací a protahovací cviky z metody Pilates (max 10min.) Co s sebou – pohodlné oblečení, cvičí se nejlépe naboso. Ovšem vzhledem k častosti úklidu v Sokolovně doporučuji např. taneční piškoty nebo podobnou obuv či protiskluzové ponožky:-). Pokud předtím budete na hodině zumby, nezapomeňte si suché převlečení. Moc se těším ... Valerie


vydáno: 23.01.2012 11:00

Dnes zumba v MŠ Arabská - v jiném sále

Dnes bude zumba v jiné třídě MŠ - bude pro nás otevřen vchod z ulice Tibetská. Děkuji za pochopení, Valerie


vydáno: 08.01.2012 21:00

ZUMBA VÍKEND - EQUITANA III.

A je to opět tady, ale tentokrát pojedeme ve dvou termínech :-)! a sice: 30. 3. - 1. 4. a 13. 4. - 15. 4. 2012 místo stejné: Březnice, resort Equitana cena: 2.220,-Kč (zahrnuje ubytování se snídaní, 4xblok ZUMBA a možnost cvičení Pilates, 1xvstup do bazénu VYŽITÍ: SPA centrum aktivní odpočinek - jízdu na koni, jízda na kole, vycházky do okolní přírody, výlet na zámek Březnice nebo do blízké Příbrami …:-) Restaurace – vyhlášená :-)! doprava: vlastní. Doufám, že se vám tam bude líbit jako na předchozích víkendech a opět si to užijeme. Moc se těším!!! :-) Valerie


vydáno: 02.01.2012 15:00

Nově hodina zumby na Červeném vrchu v Praze 6

Chtěla bych tak potěšit všechny, kteří jste navštěvovali mé hodiny zumby na Petřinách nebo v Nebušicích. 9. ledna začínáme v MŠ Arabská 20(školka se speciální péčí) od 18:30 hod. Těším se na Vás Valerie :-)


vydáno: 02.01.2012 14:00

Zítra 3.1. 2012 to opět roztančíme!

Věřím, že po vánočních a silvestrovských radovánkách se budete chtít znovu dostat do "formy". Všechny pravidelné hodiny počínají zítřkem. Také připravuji nové hodiny Pilates a Port de Bras. Další zájemci mne kontaktujte :-) pomůže mi to vybrat místo a čas. Těším se na Vás, Valerie


vydáno: 28.12.2011 01:00

Vtančete do nového roku ...

Chtěla bych poděkovat Vám všem, kteří mi zachováváte přízeň. Děkuji za zážitky a inspiraci, kterých se mi s Vámi dostává a přejí Vám, ať do nového roku vtančíte pevným krokem, který vás povede k úspěchům a přinese spousty radostných chvil. Těším se na Vás :-),Vaše Valerie


vydáno: 12.12.2011 09:33

Krásný adventní čas

Hezký den, omlouvám se ještě jednou za včerejší zmatky s "kabelem" a pevně věřím, že se to již nestane :-). Nedělní hodina bude zpátky v prostorách Sokolovny -tudíž odpadá převážení aparatury z místa na místo a také mám již kabely náhradní :-). A ted trocha předvánoční nálady - přeji vám krásný Adventní čas - a přikládám informace k vánočnímu rozvrhu: Dětská zumba - poslední a ukázková hodina bude 13. 12. !!!! poslední předvánoční zumba na 6. ZŠ od 18:00 se uskuteční v úterý 13. 12. !!!!, a poslední předvánoční hodina v Hostivici bude v úterý 20. 12. od 20:00. Potom se uvidíme až v roce 2012 a sice v úterý 3.1. - všechny hodiny již poběží jako obvykle :-). Budu se na vás těšit odpočatá, připravená a se spoustou nových nápadů a písniček :-). Zatím přeji pohodu a žádný stres během všech vánočních příprav, hodně zdraví! a dobré nálady! VašeValerie :-)


vydáno: 28.11.2011 09:00

POZOR v NE 4.12. a 11.12. zumba v tělocvičně ZŠ Hostivice od 17:45 hod. !!!

Omlouvám se všem, ale opět v neděli 4.12. ani 11.12. není možné být v Sokolovně z provozních důvodů. Podařilo se mi zajistit tělocvičnu na základní škole, ale musíme začínat v 17:45 hod. (fotbalisti si stěžovali na časovou prodlevu). Děkuji za pochopení! Těším se naviděnou :-) Valerie


vydáno: 27.11.2011 12:00

Dnešní zumba - vyjímečně v ZŠ Hostivice!!!

Omlouvám se, ale z provozních důvodů (aukce) dnes nemůže být zumba v Sokolovně. Bohužel se ke mně tato informace dostala pozdě, pokusím se vás všechny kontaktovat. Koho nezastihnu nebo nebyl rezervovaný,tomu se omlouvám pokud hodinu nestihne. Bude od 18:00 hod. ve velké tělocvičně ZŠ, podium a aparatura je připravena. Chtěla chtěl začít o něco později, pokud by někdo přebýhal ze Sokolovny, ale není to možné. Děkuji za pochopení a těším na vás Valerie


vydáno: 24.11.2011 08:00

Dnes zumba-ANO

Omlouvám se, poslední dobou zapomínám na rezervace - dnes zumba v ZŠ škole Hostivice bude jako obvykle od 19 hod. Těším se na vás, Valerie


vydáno: 24.11.2011 07:00

Zumba v Po v Nebušicích dočasně zrušena

Omlouvám se všem Nebušickým a z blízkého okolí - z provozních důvodů je zumba U Ády zrušena. Bude mne těšit pokud navštívíte některou z mých hodin v Hostivici. Mrzí mě to, ale věřím, že jsme se neviděly naposledy :-). Zdravím Valerie


vydáno: 16.11.2011 11:00

V neděli 16. 11. s politováním také zrušena.

Velmi se omlouvám, bohužel musím odvolat i dnešní hodinu zumby. Příští týden budu snad již zcela v pořádku. Opravdu je mi to velmi líto a děkuji za pochopení. Hezkou neděli, Valerie


vydáno: 14.11.2011 23:00

Zumba v tomto týdnu

Je zrušena v Po a ve Čt. Platí pouze Neděle a úterý a hodiny ve Family Fitnes Olgy Šípkové. A omlouvám se za pozdní nasazení. Děkuji za pochopení! :-).


vydáno: 14.11.2011 08:00

Dnes zumba v Nebušicích zrušena!

Omlouvám se všem, ale dnes není v mých silách dorazit na zumbu do Nebušic. Přístí pondělí nastouoím jako obvykle. Děkuji za pochopení! Valerie


vydáno: 14.11.2011 07:58

Děkuji všem za skvělou atmosféru a pohodu v Equitaně.

Byl to velmi příjemný víkend. Věřím, že jste všichni dobře dojeli domů, že jste odpočatí a spokojeni. :-). Těším se na příští společný víkend :-'). Jarní termín už je zamluvený, brzy připravím nabídku :-). Těším se opět naviděnou :-),Valerie


vydáno: 05.11.2011 12:00

EQUITANA

Už je to tady zumba víkend se blíží :-). Kdo jste mi ještě nenapsal s kým chcete být ubytovaní, prosím co nejdřív tak učiňte. Do pondělí musím odeslat seznam. Doprava je vlastní. Pokud by někdol měl problém se tam dostat, zavolejte mi. Ubytovávat se můžete od 14hod. Celý komplex vám bude k dispozici. Můžete již v pátek využít SPA centrum, restauraci, bowling… Cvičit začnšme v 18 hod. Bohužel, pro velký počet odhlášených míst, tam s námi bude ješte jedna malá skupina nějakého školení…Ale personál si nás pamatuje, v dobrém, a ve všem nám vychází vztříct :-). Veškerou nabídku, včetně speciálního jídelníčku pošlu e-mailem, jídlo je možné si objednat předem - vzhledem k tak velkému počtu osob jsou delší čekací lhůty. Do rezervací přidávám hodiny zumby spolu s doprovodným programem. Můžete se na mne obracet s případnými dotazy. Už se na vás na všechny moc těšíme , já i Dáša a věřím, že si užijeme krásný víkend plný pohody :-). Vaše Valerie


vydáno: 05.11.2011 11:59

Minikurz líčení - Equitana

Minikurz líčení s kosmetickou poradkyní Mary Kay Danou Beagree: ukáže vám a naučí vás nové trendy v líčení a jak se nalíčit za 5 minut. Víkendová cena: 200,- Kč


vydáno: 05.11.2011 11:58

Účesy - Equitana

Foukaná mebo spol. účes od kadeřnice Lenky. Víkendová cena 250,- Kč


vydáno: 05.11.2011 11:57

Focení - Equitana

Focení s Markétou Nečasovou.


vydáno: 05.11.2011 11:56

Prezentace - Equitana

Zelené potraviny v naší výživě s Ditou Ghadhab.


vydáno: 05.11.2011 11:55

Kosmetička Jana nabízí - Equitana

Analýza pleti s tombolou Povídání s kosmetičkou a vizážistkou: analýzy přístroji, správná péče o pleť /určení typu pleti, akné, pigmentové skvrny, špatný krevní oběh, hydratace a množství lipidů v pleti/ -Řešení problémů -Jak má správně vypadat obočí Představení detoxikačních metod– zábal celého těla do bahna z mrtvého moře: pročistí váš organismus a ztratíte min. 15 cm, dieta – ztratíte 8-14% vaší tělesné hmotnosti za 24 dnů Pročištění přístrojem – zbavení kyselin, toxinů, chemických látek a těžkých kovů


vydáno: 01.11.2011 18:33

Dnes ZUMBA vyjímečně s Dášou

Omlouvám se všem, ale nemůžu se dnes dostavit.. Sehnala jsem narychlo Dášu, která za mne "zaskočí" neb bych vás už nestihla obvolat. Užijte si to a těším se na vás v neděli :-). Valerie


vydáno: 24.10.2011 00:00

Neděle pro Vaše srdce 2011


CK Capro pořádá dne 20.11. ve spolupráci s organizací Dlouhá cesta, 5. ročník charitativní akce "Neděle pro Vaše srdce". Akce se bude konat ve Sportovní hale na Petřinách. Výtěžek bude věnován občanskému sdružení Dlouhá cesta, které se zabývá podporou rodin, které přišly o své dítě - www.dlouhacesta.cz Program akcee najdete zde.


vydáno: 23.10.2011 15:30

POZOR - ve ČT 27.10. hodina zrušena!

Z důvodu podzimních prázdnin, je škola od středy do neděle zavřená, tudíž se naše pravidelná čtvrteční hodina nekoná. Děkuji za pochopení. Hezké nedělní odpoledne :-)


vydáno: 23.10.2011 15:00

Díky za skvělou párty!!!

Byly jste úžasné, Díky :-).


vydáno: 20.10.2011 09:00

Zvu všechny své příznivce :-)

Ode dneška v ZŠ v Hostivici budu mít i nové podium,speciálně vyrobené pro nás :-). Těším se, že to i tady pořádně roztočíme! Hezký den, Valerie


vydáno: 14.10.2011 09:10

Zumba Párty v Unhošti


Připomínám, že již příští sobotu 22.10. v 16:00hod. vypukne naše 3. zumba párty! Těšíme se na Vás!!! Honza, Dan, Dashka a já :-)


vydáno: 14.10.2011 09:06

Zumba oblečení

Kdo by jste si rád ještě něco objednal, můžete se podívat na www.zumba.com, do sekce "shop". Pokud si něco vyberete, napište mi do neděle. Hezký den, Valerie:-)


vydáno: 14.10.2011 09:00

Prosba :-)

Prosím všechny kdo chodíte cvičit do ZŠ - měla jsem nepříjemný rozhovor s panem správcem - všechny vás prosím, ve škole platí pravidlo o přezouvání se již v předsálí, tam co je schodiště a automat. Může se to někomu zdát divné, ale tak to chodí ve všech fitkách a tělocvičnách kde cvičím. Také si stěžoval, že mu prý nerozumíte, když mluví slovensky. Pan Varga se nám snaží maximálně vyjít vstříct. Připraví lavičky, hlídá šatny aby se vám nic neztratilo atd. Pokud bychom se nechovali slušně a podle pravidel, se kterými jsem souhlasila podepsáním smlouvy, dostala bych výpověd. Vzhledem k tomu, že sokolovnu brzy zbourají, je to jediné místo, kde můžeme v budoucnu v Hostivici cvičit. Děkuji všem moc za pochopení :-)


vydáno: 13.10.2011 12:00

Zumba Čtvrtek ZŠ Hostivice

Dnes se hodina zumby koná jako obvykle, jen se mi nedopatřením nedostala do systému v předstihu. Omlouvám se, děkuji za pochopení. Valerie


vydáno: 05.10.2011 09:05

Vstupenky na Zumba Párty 22.10. již v prodeji

Vstupenky mám k dispozici na hodinách. Těšíme se na Vás Valerie a Dashka :-)


vydáno: 05.10.2011 09:00

EQUITANA se blíží :-)

Zdravím všechny zumbové příznivce a nadšence a připomínám, že termín společného víkendu v resortu Equitana se kvapem blíží. Přikládám i podklady k platbě: nevratná záloha splatná do 30.září činí 1570,- Kč, doplatek 650,- do 11. října (lze platit i celé najednou 2220,-) Číslo účtu: 5777146001/5500 prosím do zprávy pro příjemce napiště vaše jméno. Pokud se někdo s platbou zpozdíte, prosím napište mi. Také jsem pro vás s Dashkou připravila nabitý program - kromě zumby, budete mít možnost přhlásit se na minikurz líčení s Terezou Havláskovou a Danou Beagrie, následně se můžete nechat vyfotit profi fotografkou Markétou Nečasovou, a také můžete navštívit Janu Stůjovu, kosmetičku a poradkyni, která přiveze i laser a jiné propriety. Dále pak můžete využít hotelové nabídky wellness, bowling a jízdárnu, restauraci atd. Pěkné jsou i procházky a výlety do okolí. Myslím, že na nudu nebude čas :-). Už se moc těšíme, zdraví Valerie a Dashka


vydáno: 26.09.2011 23:00

ZUMBA JUNIOR

Od 3.10. každé pondělí v Sokolovně v Hostivici Zumba Junior - od 8let - pololetní kurz. Zkusíme vše: latinu, hip hop, street dance aerobic atd. Na všechny se moc těším! Vaše Valerie :-)


vydáno: 20.09.2011 00:20

POZOR-další ZUMBA PÁRTY


Všechny vás zvu na 3. ZUMBA PÁRTY se mnou a s Dášou. KDY: v sobotu 22. října od 16:00 hod. KDE: Sportovní hala v Unhošti KDO: Dáša, Valerie a Bongomeni skupiny U-Prag. Cena: 250,- Kč. Rezervace a vstupenky u mne. Zase to pořádně rozjedeme!!!


vydáno: 14.09.2011 09:00

Informace pro všechny kdo se zumbou začínají

Vítám všechny nováčky a píši pár informací: zumba je aerobní cvičení, proto je velmi důležité mít dobré boty. Dále pro dobrý pocit důležité i pomodlné oblečení, ručník na otření potu a dostatečné množství pití k doplňování vyplavených tekutin. Při první návštěvě se nenechte odradit tempem ani krokovými variacemi :-), při dalších návštěvách hodin už budete kroky znát. Zumba se cvičí, nebo spíše tančí, na strhující hudbu a jednotlivé kroky a variace do hudby zapadají. Nemusíte si počítat, ale jen se nechat unést strhující písničkou, kde víte, že na sloku tančíme "tyto kroky" na refren zase jiné ….atd. Fyzická kondice se vám zlepší už po pár lekcích. A nálada hned na té první, alespoň v to doufám a budu dělat vše proto, aby jste odcházeli maximálně spokojení. Těším se Vás, Valerie :-)


vydáno: 11.09.2011 08:15

Nově - ZUMBA - 6.ZŠ Kladno-Rozdělov

každé ÚTERÝ 18:00 hod. Těším se na Vás:-) Valerie


vydáno: 11.09.2011 08:00

ZUMBA PRO DĚTI

Nově i na 6.ZŠ Kladno-Rozdělov. Každý ČTVRTEK od 16:00 hod.


vydáno: 26.08.2011 00:00

Zumba pro děti



vydáno: 25.08.2011 16:00

NOVINKY V NASTÁVAJÍCÍ SEZÓNĚ 2011/2012

Všechny Vás moc zdravím a těším se na naše společné zumbování. Pravidelné nedělní a úterní hodiny již běží. Úplnou novinkou je ZUMBA FOR KIDS každé ÚTERÝ od 16 hod. taktéž v Sokolovně, začínáme 13. září. A od 15. září, ve ČTVRTEK, bude nově ZUMBA ve velké tělocvičně ZŠ Hostivice od 19 hod. Poptávanou nedělní "dvouhodinovku" přidám dle zájmu v průběhu září. Další z novinek je Zumba v NEBUŠICÍĆH každé pondělí. Také musím oznámit, že jsem oproti loňsku sjednotila vstupné (kde v Praze bylo 100,- a jinde 80,-) na jednotných 90,- Kč. Každá 10 lekce je zdarma, to stále platí a můžete si zakoupit i permanentku na 10 vstupů časově neomezenou za 760,-Kč. Kdo je v zumbě nováčkem - ničeho se nebojte začneme pozvolna a brzy se s tancem zžijete. S chutí do toho, už se na vás moc těším :-)! Vaše Valerie


vydáno: 14.08.2011 15:00

Tančíme venku... :-)

Všechny vás zdravím a lákám na zumbu na čerstvém vzduchu, pokud to počasí trochu dovolí jako dnes, sejdeme se vzadu za Sokolovnou (můžete projít i tělocvičnou,bude otevřeno). Těším se Valerie


vydáno: 13.08.2011 18:00

Zumba víkend EQUITANA II.

Píši ještě pár informarcí, které se týkájí zumba víkendu v Hotelu Equitana., připonám termín 11.-13. listopadu. Pro velký zájem jsem navýšila kapacitu. Tím hodně z vás jistě potěším :-). Přináší to malé úskalí - a sice, menší pohodlí v ubytování, protože budeme muset obsadit i 3lůžkové pokoje. Budu se snažit, tak jako minule, vás ubytovat dle vašich přání. Přednost budou mít ti dříve přihlášeni. I tak nezoufejte :-), po zkušenostech z posledního víkendu vím, že jsme na pokojích trávili opravdu minimálně času a že jsou tak pěkně zařízené, že budete spokojeni . Další novinkou je, že budeme cvičit po 3 skupinách a spolu se mnou pojede jako instruktor i Dáša. Ale většina z vás už ji zná a věřím, že to bude pro vás přínosné, Dáša je skvělá instruktorka :-). Rozvrh hodin bude - Pátek od: 17, 18, 19 hod. Sobota od 9, 10, 11 hod. a odpoledne od 17, 18, 19 hod. Neděle od 9, 10, 11 hod. Budou v rezervačním systemu začátkem listopadu, bude se jako minule rezevovat. Dále k restauraci: budete mít na výběr ze 3 jídel pro nás cenově upravených a přichystaných, abychom předešli dlouhému čekání. Wellnes centrum je rozšířeno a můžete jej maximálně využít. Stejně tak jízdárnu, minigolf a bowling. Veškeré podrobnosti o hotelu najdete na www.equitana.cz. Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte mi napsat :-). Jak budete posílat zálohy, prosím pište i vaše požadavky na ubytování. Děkuji všem za přízeň a už se moc těším na příjemně strávené chvíle. Vaše Valerie :-)


vydáno: 02.08.2011 22:00

Díky

Děkuji všem za úžasnou atmosféru dnes na zumbě, jste nejlepší!!! :-).


vydáno: 22.07.2011 01:00

Pozor za 10 dní opět začínáme!!!

Můžete se opět rezervovat na další zumbu - připravila jsem spousty krásných nových písniček :-). Těším se na brzskou viděnou! Valerie


vydáno: 21.07.2011 12:00

Novinky po prázdninách

Připravuji novou pravidelnou hodinu ve Čt - předběžně od 18,30 hod. v tělocvičně ZŠ Hostivice. Také plánuji novou hodinu zumby pro děti od 6 do 12 let - předběžně v úterý od 16hod. v Sokolovně. Vše upřesním první týden v září. Budu se moc těšit na všechny zájemce :-)


vydáno: 21.07.2011 10:00

Zumba víkend v Equitaně II.

Opět připravuji zumba víkend v Equitaně (Březnice-Martinice). Tentokrát je tam přistavena nová část wellnes centra a opět bude možné využít jízdárnu a ostatní nabízené služby hotelu. Připomínám termín 11.- 13. listopadu 2011. Cena: 2.220,-Kč Záloha splatná do 30.září činí 1570,- Kč číslo účtu: 5777146001/5500 prosím do zprávy pro příjemce napiště vaše jméno. Přeji hezké léto :-) Valerie


vydáno: 16.07.2011 11:00

V srpnu opět začínáme

Zdravím všechny příznivkyně a příznivce :-), věřím, že si užíváte léta a těším se na další hodiny zumby s vámi. Opět začneme 2.8. od 20 hod. v Sokolovně v Hostivici. Valerie :-)


vydáno: 28.06.2011 14:00

Poslední zumba v Hostivici před prázdninami - roztančíme to venku pod širým nebem

Nebudeme se trápit horkem v tělocvičně, ale užijeme si zumbu venku na vzduchu. Těším se Valerie :-)


vydáno: 28.06.2011 12:00

Poslední zumba na Petřinách

Omlouvám se Petřinským - zapomněla jsem dát hodinu do rezervací...už jsem to napravila a moc se na vás těším :-). Valerie


vydáno: 16.06.2011 14:00

Ukázková hodina - NEBUŠICE - PO 20.6. od 18,30 hod.

Zdravím všechny příznivce Zumby a zvu na ukázkovou hodinu do Nebušic, restaurace U Ády, Nebušická 75, Praha 6. Od 18,30 hod. Zaváděcí vstupné 50,- Kč. Moc se těším, Valerie :-)


vydáno: 16.06.2011 13:00

ZŠ Petřiny Sever - středeční hodina bude

Zdravím na Petřiny - mám pro vás dobrou zprávu - středeční zumba BUDE, zaskočí za mne intruktorka Zuzana Loulová, která dlouho a často navštevovala i mé hodiny :-), věřím, že vás nezklame. Spolu se uvidíme 29.6. Děkuji za pochopení, Valerie


vydáno: 14.06.2011 21:10

ZUMBA V LÉTĚ

Bohužel v červenci budu většinou pryč, věřím, že i vy si budete užívat letních radovánek a vydržíte do srpna, kdy budu opět cvičit v Hostivici, tak jak jste zvyklé, a ve Family Fitnes Olgy Šípkové. Ale do konce června se budeme i nadále pravidelně vídat :-). díky Val


vydáno: 14.06.2011 21:00

Zumba víkend II. - hotel Equitana

Ráda bych vás pozvala na podzimní zumba víkend v hotelu Equitana. Přes léto postavili nové wellness centrum. Myslím,že i za nepříznivého počasí tam bude možnost hojného vyžití. Termín je potvrzený, můžete si jej zapsat do svého diáře :-). Zálohu budu vybírat v září, proto píši raději v předstihu. Zdravím Valerie :-)


vydáno: 14.06.2011 09:10

Díky za skvělou párty!!!

Děkujeme za báječnou atmosféru a úžasné výkony na Zumba párty v Unhošti, byli jste úžasní!!! Těšíme se na podzim .... :-) Val a Dáša


vydáno: 14.06.2011 09:00

ZŠ PETŘINY SEVER 18hod.

Omlouvám se za minulou středeční hodinu, která nebyla- nepodařilo se mi včas zajistit záskok, ani vám dát vědět, že hodina nebude. Mrzí mě to. Zítřejší hodina bude jako obvykle. Děkuji za pochopení, Valerie


vydáno: 08.06.2011 23:00

Omluva a poděkování

Chtěla bych ještě jednou všem poděkovat za trpělivost s problémy s hudbou, které provázely úterní hodinu. A také díky moc za záskok. :-)

Zároveň bych Vám ráda připomněla, že se nám blíží nedělní párty, bonga jsou skoro slyšet a já doufám, že se všichni v jejich rytmu brzy uvidíme.


vydáno: 03.06.2011 16:00

Zumba párty :-)

Ráda bych vás ještě jednou pozvala na chystanou párty... :-) Přidávám podrobnější informace: budeme tancovat 3x cca 50 min. s krátkými puzami na kávu a oddech. První dvě části vybereme nejoblíbenější "Pecky" a na třetí část chystáme speciální "Discoteku" plnou velkých známých hitů. Nebude to náročnější než jste zvyklé. Pokud nám vyjde počasí, zvažujeme možnost uspořádat párty venku. Moc se na vás těšíme, Valeri a Dáša. Jo a na nedělní zumbu jsem uvolnila ještě nějaká místa... Také můžeme tancovat venku ... :-)


vydáno: 29.05.2011 22:00

Vstupenky na Zumba Párty v prodeji

Všechny vás moc zdravím a ještě jednou zvu na Zumba párty ala Discoteka. Vstupenky jsou k mání na hodinách :-). Valerie


vydáno: 24.05.2011 19:00

ZŠ PETŘINY SEVER

Ve středu 25.5. bude zumba jako obvykle (jen jsem ji v rámci předsvatebních příprav zapomněla dát na internet). Děkuji a zdravím Valerie :-)


vydáno: 22.05.2011 22:00

Den dětí a volného času

Začíná v sobotu 28.5.2011 ve 13:30. Na co jste zváni: soutěže a hry, bublinová show, autodráha, minigolf, hudební pořad skupiny Myš maš, obří skluzavka, diskotéka, zumba, skákadlo moucha. Děkuji za přízeň a jsem s pozdravem, Valerie Lažo :-)


vydáno: 16.05.2011 23:00

Zumba párty Pa la Discoteka

Ještě pár informací k chystané párty :-). Bude to 3x 50min. Ta poslední,třetí část, bude volnější a trochu netradičně pojatá. Myslím, že je na co se těšit :-). Vstupenky budou ke koupi u mne a u Dáši od příštího týdne. S pozdravem Valerie


vydáno: 13.05.2011 16:00

ZUMBA PÁRTY, s bongomeny skupiny U-prague

Všechny Vás zdravím a srdečně zvu na naši další ZUMBA PÁRTY. Tentokrát, abychom se všichni vešli, ve Sportovní hale v Unhošti. Zatančíme spolu s Dášou a opět nás v latinsko amerických rytmech podpoří bongomeni skupiny U-Prague. Moc se těším jak to roztančíme … :-) KDY: v neděli 12.června v 16:00hod. KDE: Sportovní hala Unhošť, CENA: 250,-Kč


vydáno: 28.04.2011 11:00

VYHODNOCENÍ

Mé milé zumbistky, mám pro vás dobrou zprávu - opět mohu vyhodnocovat vaši účast a těším se, že se zase vrátíme do zodpovědného modelu včasného odhlašování pro případné čekající ... :-). Těším se vám, vaše Valerie


vydáno: 17.04.2011 22:00

Velikonoční zumba

Všechny moc zdravím! děkuji těm co přišli na Akademii (at už podpořit nebo tančit) za skvělou reprezentaci!!! Také zvu všechny příznivkyně na nedělní hodiny. Vzhledek k okolnostem, kdy jsme neměli již dvakrát za sebou naši dvouhodinovku - zadávám do systému časy od 18 i od 19 hod. Pokud byl malý zájem, jednu hodinu "uberu". Děkuji za pochopení a přeji pěkný začátek nového týdne :-)


vydáno: 14.04.2011 22:05

Akademie - SRAZ

Zdravím všechny odvážlivkyně co jdete v neděli na Akademii. Budete "Zlatým hřebem" večera :-)! Sraz na generálku ve 14hod. Na vystoupení přijdete na řadu v 17,45h. Tak doporučuji sraz v 17h.-17,15h. max. Vedení se ujme Míša (fialové vlasy :-) ). Její tel.č.724760875. Držím vám palce! "Zlomte vaz!" s díky Valerie :-)


vydáno: 14.04.2011 22:00

Vyhodnocení

Všechny vás zdravím :-). Jistě jste zaregistrovali, že poslední dobou nevyhodnocuji účast. Nebojte se nehodila jsem to za hlavu, ale z neznámých příčin mi vyhodnocení nefunguje v systému. Bohužel náš administrátor je stále v zahraničí, musím počkat až se vrátí a pomůže mi s tím. Tak vám děkuji za pochopení :-) Val


vydáno: 11.04.2011 18:00

Středeční hodina na Petřinách

Omlouvám se všem kdo chodí na zumbu na ZŠ Petřiny Sever, nějakým nedopatřením jsem ji neměla na stránkách otevřenou k rezervacím. Už jsem to napravila, těším se na vás :-) Valerie


vydáno: 10.04.2011 22:00

ZUMBA VÍKEND

Ještě jednou děkuji za báječnou atmosféru o víkendu se zumbou :-).Věřím, že jste všichni dojeli domů bez potíží! Pokud máte někdo fotky, určite je pošlete, pokusím se je dát na stránky :-). Těším se na vás a připomínám, že příští neděli 17.4. je zumba vyjímečně od 20hod. ( v Sokolovně je Akakademie). Na které vystoupí i "naše" odvážné zumbistky. Kdo budete mít čas, přijdte je podpořit :-). Pohodový začátek týdne všem ... přeje Valerie


vydáno: 03.04.2011 22:00

AKADEMIE

Prosím všechny zumbistky, které jste úžasné a ochotné vystoupit na akademii, jestli můžete přijít na úterní hodinu abychom domluvily podrobnosti, Pokud nemůžete prosím napište mi :-). Děkuji moc, Valerie


vydáno: 03.04.2011 21:00

NEDĚLE 10.3. zumba jen od 19 hod.

Všechny vás zdravím. V NE 10.4. přidávám zatím jen hodinu od 19h. Jelikož hodně z vás jede na zumba víkend a nepůjde už večer cvičit. V případě velkého zájmu hodinu od 18h. přidám. Moc děkuji za pochopení! :-) Valerie


vydáno: 27.03.2011 22:10

Víkend - seznam zúčastněných

Konečně se mi podařilo rozklíčovat přijaté platby - pomozte mi prosím sehnat paní ROSENDORFSKOU??? Kdo s ní jedete? Moc díky!!!


vydáno: 27.03.2011 22:00

Zumba víkend - PŘEDBĚŽNÝ PROGRAM

Nás společný víkend se nám kvapem blíží tak píši pár informací :-) Přijezd - jak vám to pracovní vytížení dovolí. Ubytování : rozpis jmen a pokojů bude mít recepční. Je možné domluvit si různé masáže, saunu, či jízdu na koni. Vše lze rezervovat na recepci hotelu. V případě zájmu pošlu nabídku i s cenami mailem. Zumba: PÁ - 18 a 19 hod. SO - 10 a 11 hod. a 17 a 18 hod. NE - 9,30 a 10,30 hod. Jelikož sál nemá tak velkou kapacitu, jsem nucena vás rozdělit do dvou skupin. Budete se moci rezervovat, příští týden tady na stránkách, tak jako obvykle. Případné dotazy ráda zodpovím. Děkuji za pochopení a moc se těším:-). Valerie


vydáno: 20.03.2011 01:10

V NE 27. 3. se Zumba nekoná!

V neděli 27.3. se Zumba z provozních důvodů nekoná! V prostorách Sokolovny bude probíhat aukce pořádaná Městským úřadem. Děkuji všem za pochopení. S pozdravem Valerie :-)


vydáno: 20.03.2011 01:00

Dnes Zumba jako obvykle!

Pozor - dnes bude zumba jako obvykle od 18 a 19 hod. Pouze akademie je posunuta na 17.4. Těším se Vás Valerie :-)


vydáno: 17.03.2011 13:00

Středa 23.3. - záskok

Ve středu 23.3. zumba na Petřinách - ZŠ Sever se BUDE konat, jen vyjímečně za sebe pošlu někoho jiného. Děkuji za pochopení :-).


vydáno: 14.03.2011 18:00

TJ Sokol AKADEMIE - termín posunut

Termín Akademie je z provozních důvodů posunut na neděli 17. 4. Bohužel,to ovlivní naši pravidelnou nedělní dvouhodinovku. Vyjímečně bude naše Zumba pouze jednu hodinu a sice od 20:00hod. Je mi to líto, nemohu s tím nic udělat. Můžu vám nabídnout ještě termín v pátek nebo v sobotu. Bude záležet na vašem zájmu :-). S pozdravem Valerie :-)


vydáno: 10.03.2011 12:00

ZUMBA - CHORVATSKO, Lanterna

Zvu všechny příznivce zumby na sportovní dovolenou v Lanterně, apartmánovém komplexu na poloostrově Istrie v Chorvatsku, s CK Capro, kde jsem členem teamu. TERMÍN: 22. - 31. 7. Zumba 2x denně pod mým vedením, možnost návštěvy bazénu a vířivky s mořskou vodou, animační sportovní programy. cena: od 7350,- Pokud budete mít někdo zájem, prosím ozvěte se mi co nejdříve (dodám vám všechny podrobné informace ) rychle se termín zaplňuje, jen pro včasnou rezervaci. Více najdete i na www.capro.cz


vydáno: 08.03.2011 22:00

Omluva

DĚKUJI všem za dnešní hodinu a omlouvám se za náhlou indispozici - děkuji za pochopení. Věřím, že do příště budu opět fit :-). Hezký den Valerie


vydáno: 08.03.2011 12:30

Zumba víkend - DOPLATEK

Hurá, společný víkend se nám kvapem blíží a já vás prosím o doplatek za ubytování a zumbu 900,-Kč. Termín pro doplacení je 31.3. Údaje k platbě jsou - č.ú.: 5777146001/5500, do kolonky "zpráva pro příjemce" prosím uveďte své jméno. Děkuji za pochopení. MOc se těším a zdravím, Valerie


vydáno: 08.03.2011 12:00

TJ Sokol AKADEMIE

Milé zumbistky, TJ Sokol pořádá 16. 4. Akademii. Jak víte i já jsem lektorka Sokola, proto jsem byla oslovena, zda bychom nemohly i my na Akademii vystoupit. Hledám nějaké dobrovolnice :-). Pokud jste některá ochotna předvézt malou ukázku z naší hodiny spolu se mnou, prosím přihlaste se mi. Budu moc ráda :-).


vydáno: 27.02.2011 22:30

ZUMBA PÁRTY v Unhošti

Ráda bych vás pozvala na Zumba Párty, kterou pořádá Dáša Maxantová a kde budu vystupovat jako host. Koná se 19.3. od 17hod. ve Sportovní hale v Unhošti. 150 minut v rytmu latinsko-americké hudby, o přestávce Travesti show, k tanci a poslechu zahraje dj David Spousta. Lístky k dostání u mne. Těšíme se na vás :-) S pozdravem Valerie


vydáno: 27.02.2011 22:00

Příspěvky a doklad

Děkuji vám za krásný zážitek ze Zumba Karnevalu. Byli jste úžasní a měli jste krásné a nápadité převleky :-). Jste skvělí! :-). Připomínám, že doklad o zaplacení příspěvků ASPV obdržíte - všechno si eviduji a předám sokolu, příjmové doklady vám přinesu vyplněné podle přihlášek. Děkuji za pochopení.


vydáno: 20.02.2011 22:00

Zumba KARNEVAL - už příští neděli :-)!

Hezký večer, připomínám zumbu v maskách v neděli 27. 2. Moc se těším na vaše nápady a výtvory :-). Také bych ráda, ještě jednou připomněla členské příspěvky. A prosím, kdo jste mi posílal zálohu na zumba víkend z české pošty, bez udání jména, prosím přihlašte se mi,nejste v rez.systému, nelze mi platbu přiřadit k žádnému jménu, mohl by to být problém! Děkuji za pochopení. Úspěšný začátek nového týdne přeji a zdravím Valerie :-)


vydáno: 16.02.2011 14:00

Zumba víkend - nerezerovaní

Obracím na vás, kdo jste mi poslal na účet zálohu na zumba víkend a nejste zarezervovaní v rezervačním systému tady na stránkách, nebo pokud víte o někom známém kdo tak učinil, prosím ozvěte se mi!!! Přišli mi na účet neidentifikovatelné platby, které nelze přiřadit k žádnému jménu. Mohlo by dojít velkým nepříjemnostem s ubytováním. Moc děkuji za pochopení. S pozdravem Valerie


vydáno: 15.02.2011 00:00

Příspěvky ASPV

Zdravím všechny přiznivkyně i příznivce zumby,kteří chodíte do TJ Sokol Hostivice. Chtěla bych vás požádat, kdo jste registrovaný, potřebuji od vás opět vybrat 100,- Kč jako příspěvek ASPV na rok 2011 (v září to bylo ještě na rok 2010). Chtěla bych poprosit i nově příchozí, kdo nejste přihlášen, jestli můžete registraci zvážit a podpořit TJ Sokol Hostivice, pod kterým zumbu provozuji, který nás podporuje a vychází nám vstříct. Můžete tak učinit v neděli a v úterý na místě. Přihlášky i doklady budu mít u sebe. Děkuji za pochopení a přeji krásný den :-), Valerie


vydáno: 06.02.2011 22:00

ZUMBA OBLEĆENÍ

Přeji krásný večer. Ráda bych vám nabídla možnost objednat si zumba oblečení. Pokud by jste měli o něco zájem, napište mi název, barvu a velikost. Nabídku najdete na www.zumba.com v sekci Česká republika. Hromadně zboží objednám. Ať jsme krásné :-), Valerie


vydáno: 06.02.2011 21:30

Dětský karneval v Unhošti

Ráda bych pozvala všechny kdo mají děti jménem - RC Klíček - na Dětský KARNEVAL který se uskuteční dne 13. 2. 2011 od 15.00 hod. ve sportovní hale v Unhošti Vstupné: děti 70,- Kč, dospělí 30,- Kč Bohatá tombola v ceně vstupenky, občerstvení, soutěže, diskotéka, vyhodnocení nejhezčí masky Přezůvky s sebou hraje: DJ Libor z radia RELAX Předprodej vstupenek a bližší info na tel. 776 158 660 Vaše Valerie :-)


vydáno: 06.02.2011 21:00

FOCENÍ

Děkuji všem za trpělivost a vstříctnost při focení na dnešní hodině! Zároveň bych vás chtěla poprosit o vstříctnost a pochopení na hodině příští (v NE 13.2.), kam by měl dorazit pan kameraman. Bude točit především mě a atmosféru hodiny (nahoře z balkonu), jen pro mé použití. Až bude materiál zpracovaný, nechám jej k nahlédnutí tady na stránkách a pokud by jste tam někdo nechtěl být, určitě to zařídím :-). S díky Valerie


vydáno: 03.02.2011 15:00

ZŠ Petřiny Sever - jarní prázdniny

9. 2. zumba na ZŠ sever nebude. Mají tam jarní prázdniny a škola bude zavřená. Hezký den Valerie


vydáno: 02.02.2011 21:00

DĚTSKÝ TÁBOR a zumbAtomic

Ráda bych pozvala všechny vaše děti školou povinné na letní dětský tábor. Je to tábor společnosti Star line, která má mnohaleté zkušenosti a velmi dobře vybavené středisko ve Svoru v Lužických horách. A takovou malou lahůdkou budou hodiny zumby (zumbAtomic), kterou tam povedu :-). Jedná se o turnus od 1. 7. do 13. 7. Všechny informace o středisku, lidech a fotogalerii najdete na www.starline.cz. Pokud budete chtít dítko na tábor přihlásit, rezervujte si místo tady na stránkách, já vás poté kontaktuji a napíši co a jak. Zdravím Valerie :-)


vydáno: 30.01.2011 23:00

TJ Sokol Hostivice

Mé mile zumbistky z Hostivic. Pěkně se nám rozjel nový rok, tančíte krásně a stále lépe a já jen doufám, že vás to těší stejně jako mne. Chtěla bych jen připomenout, že naše hodiny zumby jsou pod záštitou TJ Sokol Hostivice, odbor ASPV. Většina z vás si jistě pamatuje, jak jste platili roční příspěvek 100,-Kč. Tímto bych vás chtěla připravit na to, že nastane čas zaplatit příspěvky na rok 2011. Věřím, že i nadále zůstanete věrni mne i Sokolu. Valerie


vydáno: 26.01.2011 14:00

Rezervace - obsazená hodina

Ráda bych ještě připomněla, že pokud je hodina v systému již obsazena, můžete mne kontaktovat mailem nebo na mobil, zda se někdo omluvil. Většinou se nějaké místo uvolní :-). Ještě jednou děkuji za pochopení. Hezký protančený den přeji, Valerie


vydáno: 25.01.2011 21:00

Rezervace - Blokace

V rezervačním systému, je malá změna. V systému registruji zda jste rezervaci využili a pokud se opakovaně neodhlásíte, nebudete se moci po dobu 30ti dní zarezervovat. Ti kdo nebudou mít rezervaci, budou mít vstupné dražší o 20,-Kč. Pokud přijde někdo poprvé, zaplatí stávající vstupné, ale počká na volné místlo v sále. Pokud nemůžete přijít a systém vás už nenechá odhlásit(4hod. před zahájením) můžete mi poslat e-mail nebo SMS, a já vás odhlásím. Chtěla bych poděkovat všem, kteří se poctivě a pravidelně rezervujete i odhlašujete :-) a tímto vás zvýhodnit. Doufám, že jste spokojené s místem v sále! Pokud ne, určitě mi to řekněte nebo napište, abych to mohla vyřešit. Záleží mi na tom, aby jste byli po všech stánkách spokojeni. Těším se na další ZUMBU s Vámi :-), Valerie


vydáno: 23.01.2011 21:10

Záloha

Omlouvám se za další zprávu, ale nevysvětlila jsem důvod té zálohy na pobyt. V případě, že se nebudete moci v daném termínu víkendu zúčastnit budu povinna zaplatit storno poplatek za neobsazená lůžka. Výše zálohy odpovídá výši stornopoplatku. Děkuji za pochopení, hezký den, Valerie


vydáno: 23.01.2011 21:00

ZUMBA VÍKEND - nové INFO

Mé milé zumbistky :-), byla jsem se v sobotu podívat v resortu Equitana-je to tam opravdu moc pěkné, velmi vstřícný personál a v restauraci moc dobře vaří. Pokoje jsou nové, čisté, útulné. Sál na zumbu je klimatizovaný. Myslím si, že se máme na co těšit :-). A teď k té praktické části. Potřebuji od vás vybrat zálohu 1200,- Kč, do 10.2. Údaje k platbě jsou - č.ú.: 5777146001/5500 v.s.: 81042011, do kolonky zpráva pro příjemce prosím uveďte své jméno. Pokud budete cokoliv potřebovat vědět nebo pomoct, kontaktujte mne. Děkuji a zdravím Valerie :-)


vydáno: 17.01.2011 18:00

ZUMBA VÍKEND - hotel EQUITANA

A je to tady :-)! termín: 8. - 10. 4. 2011 místo: Březnice, hotel Equitana cena: 2100,-Kč (zahrnuje ubytování se snídaní, 4xblok ZUMBA, 1xvstup do bazénu VYŽITÍ:bazén, sauny, jakuzzi vana, různé druhy masáží a další relaxaci, aktivní odpočinek - jízdu na koni, vycházky do okolní přírody, jízdu na kole …:-) Restaurace – vyhlášená :-)! doprava: vlastní. Doufám, že se vám to bude líbit a užijeme si to, moc se těším!!! :-) Valerie


vydáno: 16.01.2011 15:00

ZUMBA VÍKEND

Zdravím všechny nadšené zumbistky :-). Ráda bych vás pozvala na plánovaný relaxační víkend se zumbou a to 8 - 10. dubna (původně plánovaném v březnu) hotel Equitana. Přesné informace pošlu v průběhu následujícího týdne. Případné zájemkyně prosím hlaste se u mne. Hezké nedělní odpoledně, Valerie


vydáno: 05.01.2011 12:00

ZUMBA KARNEVAL 27.2.

Omlouvám se, ale musím posunout termín karnevalu na 27.2. Děkuji za pochopení :-) Moc se těším, Valerie (13.2. je dětský karneval ve sportovní hale v Unhošti-byla by malá účast)


vydáno: 05.01.2011 12:00

Nová hodina na ZŠ Petřiny Sever

Nově do rezervačního systému zařazuji i zumbu na ZŠ Petřiny Sever kterou vedu, abych tak zveřejnila informace o případných změnách a novinkách. Zdravím Valerie


vydáno: 04.01.2011 22:00

ZUMBA KARNEVAL 13. 2.

V neděli 13. 2. bude zumba v karnevalových maskách. Moc se teším na vtipné a veselé převleky, paruky, škrabošky, nebo čepice...cokoli vás napadne :-). Věřím, že si užijeme spoustu legrace. S pozdravem Valerie


vydáno: 10.12.2010 10:00

NE 12.12. ZUMBA ODPADÁ

Je mi to moc líto,ale právě jsem se po telefonu dozěděla od vedení TS Hostivice, že Městský úřad má své priority a neumožní mi pronájem Sokolovny v NE 12.12. Tímto se všem omlouvám a nabízím náhradní termín v SO (zítra) 11.12. od 17:00 a 18:00 hod. Děkuji za pochopení, Valerie


vydáno: 29.11.2010 00:00

Rozvrh pravidelných hodin

Pokud máte zájem mě potkat i na jiných akcích, zprovoznila jsem pro vás svůj rozvrh.

Najdete ho zde

Těším se na viděnou


vydáno: 28.10.2009 16:30

ZUMBA PÁRTY v latinsko-amerických rytmech spolu s BONGOMENY skupiny U-Prague

KDY: 28.11. 2010 od 16,30 – 19,30 hod.

KDE: Sokolovna Hostivice

CENA: do 31.10. 180,- Kč
od 1.11. …. 230,- Kč
hodina od 18,30 do 19,30 … 100,- Kč, rezervace nutná

REZERVACE: v rezervačním systému
na hodinách v úterý a v neděli
mailem: v.mikesova@seznam.cz nebo tel. 603 293 320

INSTRUKTOŘI: Valerie Mikešová
Dáša Maxantová

BONGOMENI skupiny U-Prag Dan Petkevič a Honza Stiborek

Plákát na akci naleznete ZDE


vydáno: 10.04.2009 18:00

ÚT 18:00hod.- Kladno 6.ZŠ


vydáno: 08.04.2009 00:10

Vystoupení na plese

http://www.youtube.com/watch?v=P3j0sJCJ9-E


vydáno: 28.11.2008 09:00

POZOR v NE 4.12. a 11.12. zumba v tělocvičně ZŠ Hostivice od 17:45 hod. !!!

Omlouvám se všem, ale opět v neděli 4.12. ani 11.12. není možné být v Sokolovně z provozních důvodů. POdařilo se mi zajistit tělocvičnu na základní škole, ale musíme začínat v 17:45 hod. (fotbalisti si stěžovali na časovou prodlevu). Děkuji za pochopení! Valerie


Ahoj,

zdravím všechny, kdo milují tanec a zumbu. :-)

A kdo ne - přijďte si ji vyzkoušet. Všechny Vás ráda uvidím. Užijete si hodinu plnou hudby, pohybu a legrace.

Vedle zumby jsem instruktor pilates. Zumbu krásně doplňuje a unavené tělo pěkně napraví.

Těším se na Vás. Valerie :-)